В современном обществе практически все женщины работают. А некоторые, я бы сказала, скорее пашут. Как рабы на галерах. Приходя домой с работы готовят еду, убирают, стирают, моют и только потом ложатся спать. И усталость от стрессов на работе, от домашних хлопот накапливается в организме. А выход она находит в различных конфликтах. А те, в свою очередь, порождают новые разногласия. В итоге психически неуравновешенная женщина гораздо хуже обезьяны с гранатой. Это просто ходячая смерть для окружающих.
Чтобы не случилось глобальной катастрофы, нужно заниматься спортом. Во-первых, это хоть какая-то активность мышц, а не только сидение перед компом. Держать тело в тонусе прекрасно, ты ощущаешь себя моложе и абсолютно владеешь своим телом.
Конечно, как говорится, на вкус и цвет фломастеры разные. Например, пилатес не дает мне той самой разгрузки. А почему бы не отправиться на бокс? Или не заняться другими боевыми искусствами? Регулярные занятия способствуют тому, что ты становишься гибким, выносливым, а философия единоборств помогает обрести внутренний покой. Занятия боксом развивают силу, тонизируют мышцы, улучшают реакцию и выносливость. Этот вид единоборств прекрасно помогает избавиться от стресса и выплеснуть всю накопленную агрессию. Можно пробовать различные направления. Плюс девушке в наше время стоит научиться стоять за себя.
Самым жестким из восточных боевых искусств можно назвать каратэ. Однако при всей своей внешней суровости этот вид единоборств идеально подходит для девушек. Тело быстро обретает силу и гибкость; улучшается техника дыхания, повышаются интеллект и выносливость, развивается умение принимать правильные решения.
В любом случае, стоит полюбить себя. И хоть пару-тройку раз в неделю выделять 2 часа на то, чтобы привести свое тело и душу в порядок.
Евгения Заболотская, специально для www.4job.co
No Replies to "Спорт или не спорт: вот в чем вопрос"