Что делать, если появилась неприязнь к коллеге, соседу или родственнику, ведь это может изрядно попортить ваши нервы и репутацию. Чтобы избежать ссор, можно поступить так:
1. Разберитесь в причинах вашей неприязни к данному человеку. Это очень важно, найти что же тебе не нравится в человеке. Может он тебя обидел или его манеры слишком напыщенные, или он болтает не затыкаясь, постоянно отвлекает…в любом случае, я считаю, что разговор самое эффективное средство. Пришел, поговорил, разобрал, ушел.
2. Зеркало. Часто нас раздражает в людях то, что есть в нас самих, хотя никто конечно и не признается. Посмотри на человека, который вас бесит, и на себя. Чувствуешь сходство? Значит нужно победить свои недостатки, и тогда чувство раздражения пройдет. И к тому человеку, к которому ты это испытываешь.
3. Постарайся превратить все в шутку. Ну бесит тебя человек, который много говорит…представь его сплошным ртом. Нарисуй своего «героя» так, как это делают мастера шаржа, стараясь гипертрофировать его недостатки. Пусть картинка выйдет максимально смешной (смех способен заслонить неприязнь) или… предельно отвратительной (тогда реальный образ уже не будет казаться вам таким мерзким).
4. Выбери одно или два утверждения (аффирмации), с которыми ты полностью согласен. Прочувствуй их и возьми на вооружение. Произноси их (про себя или вслух), когда в этом возникнет необходимость.
• Каждый человек имеет право быть собой.
• Никто не может нравиться всем.
• Меня никто не заставит сблизиться с неприятным человеком, а потому нет поводов его бояться.
Надеюсь один из способов поможет тебе побороть это противное чувство…да и мне тоже не помешало бы.
Твоя Евгения Заболотская, специально для www.4job.co
No Replies to "Неприязнь"