Я задумалась на эту тему после того, как целый час, пока шла на работу, а потом еще и на работе, я слушала музыку. Она задала ритм моему настроению, придала энергии что ли. Что еще доставляет мне удовольствие и придает энергии? Конечно, люди. Позитивные, добрые, много улыбающиеся люди заряжают меня энергией. Если рядом такой человек, то я сама начинаю дурачиться, шутить, двигаться, танцевать. В последнее время, я заметила что иногда сама могу задавать ритм сама себе. То есть я выступаю в роли этого позитивного человека.
А как ты заряжаешься энергией?
Думаю, что активным людям помогает движение — это может быть все что угодно: танцы, коньки, бег, все что связано с движением.
Спокойным же людям, думаю, подойдет йога, пилатес и все остальные спокойные виды спорта. Кстати, о пилатесе пару слов. Ходила я вчера на сие занятие. Очень полезно и круто этим заниматься, хотя в один из моментов я закрыла глаза и поняла, что засыпаю. Я четко почувствовала как проваливаюсь в сон. Потому, рекомендую перед пилатесом хорошенько выспаться.
Вернемся к энергии. Всегда немаловажно то, сколько ты спишь. Например я, вчера, пришла домой как раз с пилатеса и хотела было уже поработать, как вдруг поняла, что ничегошеньки не выйдет. Я хотела спать и решила расставить приоритеты. И знаешь, как бы не была мне дорога моя работа, здоровье оказалось дороже. Именно во сне организм восстанавливает свои силы и пренебрегать сном нельзя.
Найди свой способ подзарядки, ищи его в мелочах. Скажу тебе больше: он где-то рядом.
Евгения Заболотская, специально для www.4job.co
No Replies to "Зарядись энергией"