day : 08/06/2025 2 results

🧠 Новость, от которой у “сов” может заболеть душа (и немного — гиппокамп):

Учёные выяснили: мозг у «сов» стареет быстрее, чем у «жаворонков»! (Но давайте не панику, а кофе… хотя стоп — кофе после 22:00 тоже плохо) 🌙 Согласно 10-летнему исследованию на 24 000 человек: — Ночные бодрствования у «сов» часто сопровождаются фастфудом, алкоголем, курением и ...

Если у тебя недосып.

У меня тут проблемка появилась. Ложусь спать часов в 02x, встать пытаюсь в 07.00-07.30 и с каждым днем встаю все позже. Открыть глаза, да еще и улыбнуться сегодняшнему дню стало просто нереально. И тут я задумалась, а что, если все дело в моем организме? Что это не недосып, а ...