Наверное, каждый в своей жизни сталкивался с залипанием в самый ответственный момент. Кто-то засыпал на паре философии, кто-то на работе, а кто-то на первом свидании… Это мучительное состояние, когда ты блуждаешь на грани сна и реальности. Тебе так сложно открыть глаза, им больно. А на любой точке опоры ты уже блаженно сопишь. Не важно, то ли выходные бурные, то ли хронический недосып. А знаешь ли ты, как вредно не спать? В книге Чака Паланика «Бойцовский клуб» описывается ситуация, когда некий офисный планктон страдает от шизофрении. Вот и ты будь бдителен, не пренебрегай сном, а то появится у тебя друг в голове.
А если не дай Бог у тебя бессонница, принимай мои соболезнования. Чтобы бороться с этим недугом нужно научиться делать множество вещей. Например, научись расслабляться ближе к вечеру, не думай ни о чем плохом, устройся поудобнее, проветри комнату, постарайся создать тишину.
Если у тебя выработалась вреднющая привычка спать днем, то искорени ее полностью! Спать днем ни в коем случае нельзя, так как сбивается режим. И часики биологические по-другому тикают время, например расслабляют организм, кода этого делать не нужно, например на работе.
Ну а если же ты просто тусил на выходных, то желаю тебе скорейшего засыпания.
Твоя Сонная Евгения Заболотская, специально для www.4job.co
No Replies to "Сны сны сны..."