Для прекрасной работы организма, ему нужен прекрасный, здоровый сон. Но что делать, когда на выходных, предположим, или во время отпуска сбился режим сна? Решили устроить ночь фильмов ужасов, и до 5 утра просмотрели киношки, встали в 3... а завтра понедельник, вставать придется рано, время 12 ночи, а ты такой спать не хочешь. ...
