Работать ночью, возможно, кому-то и удобно. Когда ты молод, здоров и красив, и у тебя полно сил и энергии. Однако, здоровье и красота не резиновые. Работать по ночам вместо сна очень вредно. Ночью эпифизом (шишковидной железой) вырабатывается гормон мелатонин – гормон ночи. Пик его возникновения в организме приходится на время от 00:00 до 03:00 часов ночи. С возрастом выработка этого гормона снижается. Нарушение дневного-ночного режима приводит к тому, что происходят сбои в регуляции жизненных функций гормонов. Это укорачивает продолжительность жизни и может привести к образованию опухолей....
