сон 11 results

Еще пять минут.. или как соскрести себя с кровати

Начитавшись однажды вечером книг по мотивации, статей на www.4job.co и прочих вдохновляющих штук , решаешь, что пришло время перемен. Но практически в каждой из этих книг одним из главных двигателей позитивных перемен выступает ранний подъем. Да, тот самый ненавистный ранний подъем. Но раз ты решил уже встать на путь истинный, то так тому и быть - вставай рано. И вот тебе то, что в этом, на мой совиный взгляд, безнадежном деле поможет: ...

Постоянное недосыпание

У меня тут проблемка появилась. Ложусь спать часов в 23.00-23.30, встать пытаюсь в 07.00-07.30 и с каждым днем встаю все позже. Открыть глаза, да еще и улыбнуться сегодняшнему дню стало просто нереально. И тут я задумалась, а что, если все дело в моем организме? Что это не недосып, а эдакий сигнал. Быть может, организм хочет мне на что-то намекнуть? ...

ПЯТНИЦААААААА!!!!!!

Раньше я мечтала, что когда-нибудь у меня будет любимая работа. Такая как www.4job.co . Та, находясь на которой, я не буду радоваться пятнице. Ты не поверишь, но у меня 2 любимые работы! Но  пятнице теперь радуюсь почти безмерно. Мне доставляет удовольствие то, чем я занимаюсь. Но за неделю организм имеет свойство изнашиваться. И после такой активной рабочей недели в семь дней, я вообще диву даюсь, как люди могут еще и пить в выходные?!  Чтобы было что вспоминать на работе в понедельник, предлагаю .... ...

Мне малым-мало спалось

Не то чтобы я сова - я вообще голубь. Или еще какая другая птица, которой особо нет разницы во сколько лечь и во сколько встать, лишь бы проспать больше 6 часов. Но вот рабочий день об этом не знает. ...

Несколько способов взбодриться

Причин не выспаться ночью накануне рабочего дня уйма.  У кого-то - любовь посреди ночи, у кого-то ребенок, а кто-то просто страдает бессонницей. И ведь как тяжело приходится тому, кто мало спал в отведенное время. Именно этому я и посвящаю свою статью. ...

После вкусного обеда полагается поспать

Начну с того, что обед - очень важная составляющая рабочего дня. И этот священный прием пищи уже настал (очень надеюсь, что ты его не пропускаешь). Ты берешь свой контейнер из холодильника или покупаешь что-то в магазине и начинаешь очень быстро-быстро, не задумываясь, поглощать. Проходит 10-15 минут, ты все сожрал и тебя клонит в сон. ...

Это не я хочу спать — это спать хочет меня!

Блин, ну почему по утрам постоянно хочется спать? Это не я хочу спать - это спать хочет меня! Причем на работе. Когда надо косить и косить деньги.  Хотя некоторые утверждают, что во всем виновата именно работа - ведь это место, где с утра хочется есть, после обеда - спать, и все время такое чувство что пора домой! ...

Недосып-дело жесткое

Сидишь на работе и залипаешь. Мысли только о твоей постели, которая мирно ждет тебя. О мягкой подушке, об одеяле. тебя так призывно манящем. А до конца работы еще немерено времени. Что делать? Нет, Чернышевского читать бесполезно!  Вот тебе инструкция от www.4job.co  ...

Восстановим режим сна

Для прекрасной работы организма, ему нужен прекрасный, здоровый сон. Но что делать, когда на выходных, предположим, или во время отпуска сбился режим сна? Решили устроить ночь фильмов ужасов, и до 5 утра просмотрели киношки, встали в 3... а завтра понедельник, вставать придется рано, время 12 ночи, а ты такой спать не хочешь. ...

Бессонница

Ты - честный гражданин, работаешь 5 дней в неделю. У тебя достойная зарплата, любящий муж/жена, детишки, все прям пучком. Но, вот незадача! Ты не можешь спать по ночам. Казалось бы, ты еще молод и свеж, но бессонница настигает всех в разный возраст. Сон крайне необходим человеку. Пока ты спишь, ты и не замечаешь, как восстанавливаются твои силы. ...